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100|  |▼a20060104d2006    em y0chiy50      ea
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106|  |▼ar
200|1 |▼a心理健康枕边书▼9xin li jian kang zh-
   |  |en bian shu▼hIII▼f牧之编著
210|  |▼a北京▼c新世界出版社▼d2006
215|  |▼a192页▼d23cm
304|  |▼a英文共同题名：A Handbook on how to -
   |  |get healthy mentality
330|  |▼a本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力，了解压力过大对-
   |  |人身心的影响，接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认-
   |  |识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。
606|0 |▼a心理健康▼j普及读物
690|  |▼aR395.6▼v4
701| 0|▼a牧之▼9mu zhi▼c(人生哲学)▼4编著
801| 2|▼aCN▼bOLCC▼c20100923
801| 2|▼aCN▼bKG▼c20130411
905|  |▼aKG▼fR39/6