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题名:
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极简拉伸 [ 专著] ji jian la shen / (韩)卢玄皓著 , 金成淑译 |
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ISBN:
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978-7-5304-7038-1 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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125页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书整理了121种根据身体部位、场所、情景进行的30妙运动。无论是在办公室、地铁、等公交车时或是在床上都可以进行。书中还介绍了进行拉伸运动时最重要的呼吸法，并附有效果部位图。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3-64 版次： 5 |
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其它题名:
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最有效的30秒塑体运动 |
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主要责任者:
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卢玄皓 lu xuan hao 著 |
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次要责任者:
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金成淑 jin cheng shu 译 |