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题名:
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心理解压十日通 [ 专著] xin li jie ya shi ri tong / 小东，德东编著 , |
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ISBN:
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978-7-5502-0489-8 价格： CNY21.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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169页 照片 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版有限公司 出版日期： 2012 |
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内容提要:
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本书以十天为限，逐步地带领你走出对压力的误解，并传授一些切实有效的减压方法。本书内容包括：做好压力管理、斩断压力的根源、减压的四类方法、抛弃那些压力恶习、学会自我调节等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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小东 xiao dong 编著 |
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主要责任者:
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德东 de dong 编著 |